SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • Plan na mase (konkretny cykl) pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    technika na pewno nie kuleje ,jak cos robie pierwszy raz na silowni to sie pytam ziomkow na silowni jak poprawnie wykonywac takze jest z technika dobrze a te ciezary w podstawowych cwiczeniach podalem to sa przyblizone ,dawno i nie prawda teraz po wakacjach zaczynam od 1 padziernika zaczynam powazny trening i chcialbym tylko abysie go ocenili bo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2011-09-24 22:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 135 Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pierwszy raz od długiego czasu, kiedy przeciwnik Jonesa wygląda, jakby nie był w klatce przez pomyłkę, ale i tak zdecydowanie wygrywa Bones.

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 12297 Data: 2011-09-25 05:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompa, pobudzenie, ogólnie sz.MOCY:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ten nowy ma jakies inne opakowanie? co lepsze na pierwszy raz WH czy NE?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2011-09-25 10:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogłes lepiej wybrac , pierwszy raz takowe widze , ale wbij to bedziesz wiedział

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 2011-09-25 15:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra kreatyna?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Widać, że pierwszy raz będziesz brał kreatynę. Bierz mono. Polecam Olimp Creatine MEGA CAPS.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3972 Data: 2011-09-25 18:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja sobie dzisiaj pierwszy raz placuszki owsiane zrobiłem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-25 20:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PCT ktore robisz rzadziej przy dluzszych cyklach. Moze najlepszym rozwiazaniem jest zaczac od krotkiego estra a pozniej zastapic go dluzszym jesli wszystko bedzie ok. Mowi sie ze na pierwszy raz jest dobry krotki cykl z czegos czego dzialanie szybko ustepuje po jego odstawieniu, zeby moznabylo szybko przeciwdzialac mozliwym skutkom ubocznym.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2011-09-25 22:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siwex: Rozumiem że sprawdzałes moją aktywność na forum, i skoro twierdzisz że siedze 24h na forum? Nie, wyobraź sobie że tak nie jest. Jestes zyebem, i to nie pierwszy raz kiedy piszesz jak idiota. Nikomu w dupe nie wchodze i nikt tego nie zauważył mądralo. Na studiach mi akurat poszło, i to bardzo dobrze. Nie to co tobie w gimnazjum - jak [...]

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-25 22:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nigdy nie słyszałem o mięsożernych motylach, więc możesz spać spokojnie Ale właśnie nie mniejszy bo mniej stron, tylko mniejszy wymiarowo, długość szerokość - podróba ? Macie pana w dziekanacie ? Pierwszy raz się z tym spotykam Hm, sam zawsze tak jak Ty, kartę + indeks babeczce oddawałem, i wsio. Pewnie faktycznie termin oddania go zaskoczył, [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-25 23:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E nie nowy dzienniczek będzie na II poziomie jak Lafay zacznie się na dobre Może śledzi mój kanał na YouTube ? To powodzenia Mi jeszcze planu zajęć nie dali W tym semestrze mam najmniej godzin ze wszystkich semestrów za to nazwy przedmiotów kosmiczne Faktycznie QUEBLO miał rację, że to moje C4 i C5 to mi nic nie daje. Pierwszy raz poczułam [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 01:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból barków i głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Właśnie jak tak dotykam barki, to nie wiem czy nie są one jakoś powiększone ale wtedy sprawdzał mi lekarz i nic nie mówił. Czy tak do końca przechłodzenie... No może. Może wystarczy, że po pracy (czasem w trakcie) wyjdę w lekkich ciuchach przy dobrej pogodzie na zewnątrz i gdzieś te powietrze daje po plecach? Pierwszy raz w ogóle o tym słyszę. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2011-09-26 13:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jednak za grubo jak na pierwszy raz, nie wykorzystasz po prostu tego, poleciłbym cypio solo 250mg e4d i powinni Cie pieknie porobic jezeli z micha jest jak piszesz. a tak od serca to nie chce mi sie wierzyc ze na sucho taka forme zrobiles, zeby tak sie dorzezbic na sucho to zostaloby z Ciebie pociete 60kg

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 2011-09-26 14:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Creatine Xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze to glupie ale nie bardzo rozumiem :P dodam ze to bedzie moj pierwszy raz, diete juz mam i trening tez ;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2011-09-26 14:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BSN No Xplode vs VPH NO SHOTGUN

    Post
    Odżywki i suplementy

    no way, NO xplode obecny jest w średniej półce. Chyba, że ktoś pierwszy raz ma do czynienia z NO to moze go coś poklepie...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2011-09-26 16:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dałem sobie spokój z takim uderzaniem i od tamtej pory wolę jednak tradycyjny bokserski trening w rękawicach.To było dośc dawno temu ale pamietam że wtedy chyba pierwszy raz widziałem fotki Oyamy trenującego na makiwarze i dlatego się tym zainteresowałem.Nie mam teraz niestety aparatu pod ręką ale, potem spróbuję wstawić foty lub [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 16607 Data: 2011-09-26 17:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisze k.orva pierwszy raz w dziale spam sory ale musze napisac ten post zupełnie bez sensu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 22:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4x9x10.5kg 4.rozpiętki 2x8x10.5 kg 1.ok, ostatnie powtórzenia cięzko wywalczone;p 2.początek spoko, potem zaczął mi dokuczać bark i musiałem skończyć rampę wcześniej 3.pierwszy raz robiłem, za mało początkowo chyba ściskałem hantle, ale fajna pompa, bark na koniec znowu się odezwał 4.na dobicie postanowiłem sobie jeszcze rozpiętki pomachać, [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2011-09-27 15:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • futrzaczka Tobie również! dzisiaj się dotyralam na silce , pierwszy raz po dluższej przerwie (urlop/choroba), miska czysta, wypiska jutro bo padam z nadmiaru zajęć

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 00:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bede napewno sledzil jak idzie Tobie ten trening. Od siebie dodam tylko ze tam gdzie trenuje przychodzi pewien czarnoskory facet. Koles na oko ma ze 110kg jakosciowaj masy. Jest naprawde ogromny, cwiczy wlasnie eksplozywnie. Pierwszy raz jak go widzialem to myslalem ze poprostu zaladowal sok i macha zelazem. Po kilku tygodniach postanowilem z nim [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 06:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Trenigowy Tomasz Bobrowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Powiem tak chyba zabrakło Mi przychylności pewnych osób nie czułem i nie czuje sie gorszy jeśli juz to nie doceniony i rozczarowany tą decyzja-zasuwamy wszyscy tak samo i wszyscy maja prawo startu,bo to eliminacje-nie wiedziałem ze to jest sędziowane.Pierwszy raz byłem na czyms takim-jak mozna stwierdzić na 3 tyg przed startem co każdy z nas [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 11:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)